Antoni Bolinches es psicólogo clínico y terapeuta de pareja. Conocido también por ser uno de los primeros psicólogos humanistas y creador de la Terapia Vital, una metodología indicada para que cada persona se convierta en la principal protagonista de la resolución de sus problemas y la superación de sus conflictos. .Hasta el momento ha escrito trece libros y sus propuestas sobre la felicidad, el crecimiento personal y las relaciones de pareja ayudan a muchas personas a mejorarse a sí mismos porque como él mismo dice, las mejores lecciones de vida, son las que se aprenden en los peores momentos, porque los buenos momentos son para disfrutar y los malos para aprender.

Los dos libros que yo he leído y que por lo tanto recomiendo son, “El secreto de la autoestima” y “Los cuatro poderes”.. Antoni dice que solo gestionando bien las dificultades podremos conseguir que lo malo resulte bueno y que si sufres “bien” aprendes de lo que sufres y maduras como persona. Pero si sufres “mal” no aprendes de ello y en lugar de madurar te neurotizas.

También habla del “sufrimiento productivo” que lo define como “aquella manera de sufrir que por sufrir de esa manera dejas de sufrir porque aprendes de lo que sufres”. Si sufres bien maduras como persona” y para aprenderlo, una de las herramientas que propone es el “diálogo interior”.

En esta entrevista el psicólogo Antoni nos cuenta que aunque la seguridad empieza a generarse en la “autoestima infantil, solo puede regenerarse a través del autoconcepto del adulto”, por eso su libro ha sido de los más vendidos durante la pandemia porque la autoestima es algo que todos necesitamos desarrollar y mantener. .Espero que esta entrevista os inspiré o por lo menos os regale alguna de sus “frases fuerza” para la vida.

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El embarazo precoz afecta la vida de las y los adolescentes y aumenta las posibilidades del abandono escolar. Reflexionamos acerca de la importancia de acompañar a los chicos para que puedan decidir, cuidarse y disfrutar. Con Mabel Bianco, médica, Máster en Salud Pública, Presidenta y Fundadora de FEIM.

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Esta práctica milenaria invita a los chicos a conectar con el aquí y ahora y les brinda herramientas para la vida ¿Por qué encuentra resistencia en la escuela?

El yoga es una práctica milenaria que ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus beneficios para la salud física y emocional. Si se aborda de manera adecuada, puede ser una herramienta valiosa para promover la educación emocional.

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No descubro América cuando digo que hay personas optimistas y personas pesimistas; que, a ver, nunca nadie es siempre optimista o siempre pesimista, pero todos tenemos cierta tendencia. Hay personas que suelen ver la vida de una forma más amable, el futuro más esperanzador, las intenciones de los demás como más honestas y así con todo. Y, por el contrario, están quienes ven la vida de una forma más negativa, el futuro más negro, las intenciones de los otros más deshonestas… vamos, _todo mal_. ¿De qué depende que veamos el mundo de una forma u otra? Vamos a verlo.

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Hoy invitamos a Silvia Congost para hablar sobre un tema muy importante que a todos y todas nos ha pasado por la mente alguna vez… ¿De dónde viene una baja autoestima? ¿Cuáles son los comportamientos más comunes y cómo podemos identificarlos? ¿Cómo trabajar en esto para volverme una persona más segura? Todo esto y más en el episodio de hoy.

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Una comunicación con sentido e efectiva tiene un impacto increíble en toda la familia. Las palabras tienen el poder de sanar y también de dañar. Cuidemos de nuestras palabras!

En este capítulo te dejo una propuesta de juego para que tomes consciencia del lenguaje que utilizas.

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