Prácticar la felicidad

Maestros de Corazón | Podcast — Mon, 08 May 2023 16:26:58 +0000

Mediante los innovadores principios de la psicología positiva que imparte en sus exitosos cursos de la Universidad de Harvard, el profesor Ben-Shahar presenta una serie de técnicas diseñadas por él mismo para ayudar a las personas a aumentar su felicidad y encontrar un sentido pleno a su vida. Este no es un libro corriente de autoayuda de los de usar y tirar, sino un diario que completarás tú mismo con tus propios retos y desafíos, con preguntas estimulantes y pausas necesarias para la reflexión y el descubrimiento personal. Las actividades diarias estimularán tu creatividad y aumentarán tu capacidad de autocontrol, para el logro de una mejor calidad de vida y sí, para obtener más felicidad.

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El éxito de la felicidad danesa: educar en el respeto

Maestros de Corazón | Podcast — Fri, 12 Aug 2022 01:23:42 +0000

En el podcast de hoy vamos a detallar porqué Dinamarca lleva desde 1973 en los cinco primeros puestos de los países más felices del mundo. Su clave para la felicidad es el conocido como HYGGE. Hygge significa estar en paz con uno mismo y con el entorno más cercano y sentir el calor y el placer de disfrutar de la compañía, pero también de la soledad en determinados momentos. Nos gusta el significado de Hygge porque es prácticamente el mismo que “Caminar quieto” y el decálogo Educatool. Si ya sabemos hacia dónde deberíamos ir, ¿por qué no lo hacemos? Descúbre cómo en el episodio de hoy.

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