Dedicarse a la enseñanza es un trabajo exigente, y los profesores suelen lidiar con niveles altos de estrés a diario durante un año académico normal. En estos momentos, como resultado de las medidas de protección implementadas en todo el mundo debido a la COVID-19, los docentes han tenido que adoptar una forma de trabajar completamente nueva y adaptarse mentalmente, físicamente y emocionalmente. ¿Pero cómo nos adaptamos? Estuve charlando con el Dr. John Kelly, psicólogo escolar en el distrito escolar de Commack, en Nueva York, para que nos lo explique.

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El podcast para aprender a vivir mejor. Alimentación y nutrición, fitness y cuidados físicos, psicología y sexualidad. Entrevistas a los expertos más reconocidos.

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Cuando un deseo o una ilusión no se cumple experimentamos en mayor o menor medida una serie de emociones, entre ellas, la frustración. Es muy importante trabajarla desde pequeños para ser capaces de afrontar los problemas y limitaciones que nos encontramos a lo largo de la vida. Para saber cómo hacerlo, hablamos con la psicóloga Begoña Ibarrola. ¡Dale al play para conocer todos sus consejos para gestionar la frustración!

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